【脳科学】ダイエットも脳のイメージ化を活用する

ホメオスタシスは

慣れ親しんだ状態に戻そうとしてくる

 

今太ってたら

脳は太っているところを快適ゾーンと思い込んでいる

 

スリムな自分のほうが

心地がいいとしっかり思い込む★

 

 

そうすると脳が情報を連れてくる。

マインド+行動が合致すると結果が出る

 

このときのイメージは

できるだけぶっ飛んでいる

ゴールのほうがいい。

 

しかもイメージングには

脳はめっちゃエネルギー使う

脳は大食漢だからね!!(笑)

 

脳はふだん10%しかつこてへん

 

やから

もしふだんよりも脳つかえば

(脳はふだんは怠け者)

 

本気でエネルギー使うと

餓死しちゃうらしい(笑)

 

すごいな脳

 

逆手にとろう

 

電力つこてるねん

イメージしたらエネルギー使う

 

省エネ脳はぬるま湯がすき

現状維持がすき

 

だけど

イメージを理想にどっぷり

つからせる

 

想像力を使うと カロリー消費にもなるのだ!

 

 

いままでやりたいことが

わからなくても

もう

ええ加減、自分の理想がぼやっとしたまんまでいるのがいやだと

思ったら 今めをつむって

はっきりイメージをしてみよう

 

はっきりさせるぞーって

思ってイメージしたらちゃんと出てくる。

 

私ならTWICEのサナちゃんみたいなスタイルになりたい。(笑)

 

なんでもいい! まずは片鱗だけでも◎

 

 

 

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関西大学法学部卒。個別指導塾の教室長、フィリピン留学などを経て、2017年~2021年夏まで、米国資本の外資IT企業での営業職で正社員として働く。2017年~個人事業主として開業。事業内容は、不動産業、ITの業務委託などをしていた。現在は、全ての人が、生まれながらに持つ、自分の魅力を開花して、楽しく生きれる世界の実現のため、クライアント様が自分の魅力を発見して活かすために全力でサポートしている。アメブロ読者3000人。恋愛、仕事、人間関係のすべての悩みの根幹にアプローチする、Zoomでのオンラインセッションが大好評。お申し込みは各種SNSのダイレクトメッセージより承ります。

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