バイオメトリクス

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【健康】筋トレ・ダイエット

【パーソナル1回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。

こんばんはまいんちゃんだよ今日はまいんちゃん自分自身をめちゃめちゃ褒めてあげたい気分 ていうのも今日パーソナルトレーニングの 1日目に行ってきたんだけどね めっちゃ 膝とか膝太ももの前と後ろの筋肉背中の筋肉胸の筋肉 あとダンベル...
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