【パーソナル2回目】トレーニングの日 スポーツクラブ ダイエットしています。

健康・ダイエット Health-Diet
cropped shot of fitness man doing concentration curls excercise working out with dumbbell in gym. Weight training concept.

トレーニング

背中

膝前

膝裏

腹筋

を合計30分、

やりました。

あと自転車こぎも10分した!

その後ホテルのジムでも

トレーニングしました✌

【パーソナル1回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。

The following two tabs change content below.

Mai

1989年、兵庫県神戸市東灘区生まれ。 関西大学法学部法学政治学科卒業。外資CRO、外資大手消費財メーカーのマーケティング部勤務を経て、 外資系IT(米国最大手の通信会社)にて5年間勤務。 TV電話会議システムの日本支社営業統括を担当。 多くのエンタープライズ企業にSaaSシステムを導入。年商13億円の日本法人のカントリーマネージャー。 現在はすべての人が自分らしく生きれる社会をめざして、独立開業。 オンラインにて心理カウンセラーの仕事をしている。Webマーケティング・Webデザインにも精通。

コメント

タイトルとURLをコピーしました