【パーソナル2回目】トレーニングの日 スポーツクラブ ダイエットしています。

【健康】筋トレ・ダイエット
cropped shot of fitness man doing concentration curls excercise working out with dumbbell in gym. Weight training concept.

トレーニング

背中

膝前

膝裏

腹筋

を合計30分、

やりました。

あと自転車こぎも10分した!

その後ホテルのジムでも

トレーニングしました✌

【パーソナル1回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。

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まい ~異世界にアクセスする人~

1989年、兵庫県神戸市東灘区生まれ。 関西大学法学部法学政治学科卒業。外資CRO、外資大手消費財メーカーのマーケティング部勤務を経て、 外資系IT(米国最大手の通信会社)にて5年間勤務。 TV電話会議システムの日本支社営業統括を担当。 多くのエンタープライズ企業にSaaSシステムを導入。年商13億円の日本法人のカントリーマネージャー。 現在はすべての人が自分らしく生きれる社会をめざして、独立開業。 オンラインにて心理カウンセラーの仕事をしている。Webマーケティング・Webデザインにも精通。

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