📉ダイエット　-Diet & Fitness

1/25　日曜日タクシーでジムへ🚗脂肪燃やす🔥🔥今日もパーソナル！足レッグエクステンション胸背中腕とダンベルそのあと腹筋そのあとプールで背泳ぎ平泳ぎクロールしてそのあと30分以上超強力なジェットでウエスト絞る&足のセルライト潰した(笑)その...

【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。今日はパーソナル7回目でした年明けにあと1回で終わり！ということであと2ヶ月継続することに週2から週1に変えてもらいました一ヶ月週2回で合計8回50000円ほどでしたが継続で8回ただ...

15kg背中20kg胸15kgクロス腹筋今日から腕も😂【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。パーソナルトレーニングの日！5回目　大手の事務のパーソナル通ってる

パーソナルトレーニングの日！6回目　大手のスポーツジム　買い物も一時間くらい歩いたから今日だいぶ歩いてるーー今日のメニュー膝おもて膝うら胸15kg背中10kg（たぶん）ダンベル腹筋また来週増えるねんてがんばろこんばんは今日はパーソナルトレー...

トレーニング背中膝前膝裏腹筋を合計30分、やりました。あと自転車こぎも10分した！その後ホテルのジムでもトレーニングしました✌【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。

こんばんはまいんちゃんだよ今日はまいんちゃん自分自身をめちゃめちゃ褒めてあげたい気分ていうのも今日パーソナルトレーニングの1日目に行ってきたんだけどねめっちゃ膝とか膝太ももの前と後ろの筋肉背中の筋肉胸の筋肉あとダンベルとかめっちゃいろんなメ...

まいんちゃん本気出した。ヤッホー昼寝から覚めたまいんちゃんだよ実は今日ジムのパーソナルトレーニング5万円で申し込んできました✨週2回、行くことになった週2回もジム行くなんてキャラ違うわ楽しみもう、めちゃ痩せたいなってめっちゃある今日筋肉はか...