📉ダイエット -Diet & Fitness【パーソナル3回目】トレーニング+30分以上ウォーキングいってきた
パーソナルトレーニングの日！6回目 大手のスポーツジム 買い物も一時間くらい歩いたから今日だいぶ歩いてるーー今日のメニュー膝おもて膝うら胸15kg背中10kg（たぶん）ダンベル腹筋また来週増えるねんてがんばろこんばんは今日はパーソナルトレー...
🧘♀️健康を維持する
📉ダイエット -Diet & Fitness 📉ダイエット -Diet & Fitness【パーソナル2回目】トレーニングの日 スポーツクラブ ダイエットしています。
トレーニング背中膝前膝裏腹筋を合計30分、やりました。あと自転車こぎも10分した！その後ホテルのジムでもトレーニングしました✌【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。
📉ダイエット -Diet & Fitness【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。
こんばんはまいんちゃんだよ今日はまいんちゃん自分自身をめちゃめちゃ褒めてあげたい気分ていうのも今日パーソナルトレーニングの1日目に行ってきたんだけどねめっちゃ膝とか膝太ももの前と後ろの筋肉背中の筋肉胸の筋肉あとダンベルとかめっちゃいろんなメ...
📉ダイエット -Diet & Fitness【パーソナル体験】ジムに5万円の契約してきた。清水の舞台から飛び降りた
まいんちゃん本気出した。ヤッホー昼寝から覚めたまいんちゃんだよ実は今日ジムのパーソナルトレーニング5万円で申し込んできました✨週2回、行くことになった週2回もジム行くなんてキャラ違うわ楽しみもう、めちゃ痩せたいなってめっちゃある今日筋肉はか...
📉ダイエット -Diet & Fitnessコナミスポーツ【都度利用1回目】ヨガしてきたスポーツジムで
【パーソナル体験】ジムに5万円の契約してきた。清水の舞台から飛び降りた【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。パーソナルトレーニングの日！6回目 大手のスポーツジムたのしかった運動不足すぎて本当に足がつった何か他の人気プロ...
📉ダイエット -Diet & Fitnessエプソムソルトはボディークリームに混ぜても使える
わいはヒルドイドに混ぜてるよヒルドイドがいちばんよけーなものはいってなくて無難かなとおもいエプソムソルトと水を軽くチンして5-10秒以内とけたとこにボディークリーム混ぜるそれをうでやあしにぬりたくれば経皮吸収されてマグネシウム摂取できるとい...
食事🍳料理 & レシピ Cooking & Recipes伊勢海老を、弟がさばいて料理をしてくれた
弟がさばいた❤️🥰 この投稿をInstagramで見る Mai (마이)(@mai_rich_beauty)がシェアした投稿 おいしすぎた伊勢海老をおうちで食べるの巻き 弟がくれた。