パーソナルトレーニングの日!

1/25 日曜日

タクシーでジムへ🚗

脂肪燃やす🔥🔥

 

今日もパーソナル!

レッグエクステンション

 

 

背中

 

とダンベル

 

そのあと腹筋

 

そのあと

プールで

背泳ぎ

平泳ぎ

クロール

して

 

そのあと

30分以上超強力な

ジェットでウエスト絞る&

足のセルライト潰した(笑)

 

そのあとサウナ!

サウナのはいりかたは

サウナあせかいたあとに

 

水風呂はいって

口から吐く息が冷たくなるまで

 

そのあと外気浴するんがいいんやけど

外気ないから

 

ちゃんとそこまではできてへんけど。

 

てか、

 

サウナでおばちゃん喋るんが

イラつく(笑)

黙れコロナになるやろ

と思ってしまう!w

 

The following two tabs change content below.
関西大学法学部卒。個別指導塾の教室長、フィリピン留学などを経て、2017年~2021年夏まで、米国資本の外資IT企業での営業職で正社員として働く。2017年~個人事業主として開業。事業内容は、不動産業、ITの業務委託などをしていた。現在は、全ての人が、生まれながらに持つ、自分の魅力を開花して、楽しく生きれる世界の実現のため、クライアント様が自分の魅力を発見して活かすために全力でサポートしている。アメブロ読者3000人。恋愛、仕事、人間関係のすべての悩みの根幹にアプローチする、Zoomでのオンラインセッションが大好評。お申し込みは各種SNSのダイレクトメッセージより承ります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ABOUTこの記事をかいた人

関西大学法学部卒。個別指導塾の教室長、フィリピン留学などを経て、2017年~2021年夏まで、米国資本の外資IT企業での営業職で正社員として働く。2017年~個人事業主として開業。事業内容は、不動産業、ITの業務委託などをしていた。現在は、全ての人が、生まれながらに持つ、自分の魅力を開花して、楽しく生きれる世界の実現のため、クライアント様が自分の魅力を発見して活かすために全力でサポートしている。アメブロ読者3000人。恋愛、仕事、人間関係のすべての悩みの根幹にアプローチする、Zoomでのオンラインセッションが大好評。お申し込みは各種SNSのダイレクトメッセージより承ります。