買い物も一時間くらい歩いたから
今日だいぶ歩いてる
ーー
今日のメニュー
膝おもて
膝うら
胸15kg
背中10kg（たぶん）
ダンベル
腹筋
また来週増えるねんて
がんばろ
こんばんは
今日はパーソナルトレーニングに行ってきました
パーソナルトレーニングは
今日予約したつもりだったけど
私の勘違いで😭😂😂
火曜木曜のつもりやったのに
月木でした
ショック
間違えてた
前日も来てへんから
電話くれてたらしいねんけど
電話にすら出なかったらしい
私クズ過ぎて泣けます
でも1回あたり6000円する
パーソナル
一回ブッチしちゃったけど
別日にやってもらえたんでめっちゃ親切やなと思いました 6000円
儲かったような気持ちです
その後ユニクロを徘徊して
4〜5900円ぶんぐらい買おうと思ったけど
全部既に持ってる
商品の色違いとかだったので
やっぱり買うの我慢して
スーパーで今日の決められた晩御飯のメニューを買って
帰ってきました
丸1日仕事です
1時にジム行ったのに
帰ってきたらもう6時で
ご飯食べ終わって
家族みんなのご飯もして
今この時間です
疲れました
うん
パーソナルトレーニングも
なんと折り返し地点にきちゃってて
全然やせてなくて悲しいです
体重はまじで横ばい
外食ばかりしてるからかな…
早く痩せたいです
それでエンダモロジーっていうやつをちょっと
飛び道具として
行ってみることにしました
それはエステみたいな感じで
ほんまは一回8000円けど
今やったら3回で6000円できるらしいんで
もうそれを申し込むつもりでいます
なんかどっちみちエステとかやってみたかったから。
ただのエステじゃなくて
痩せるやつらしいんで
エンダモロジーは筋トレの前に行った方がいいらしいです
そうすると可動領域とかも増えるらしい
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Mai
1989年、兵庫県神戸市東灘区生まれ。
関西大学法学部法学政治学科卒業。外資CRO、外資大手消費財メーカーのマーケティング部勤務を経て、
外資系IT（米国最大手の通信会社）にて5年間勤務。
TV電話会議システムの日本支社営業統括を担当。
多くのエンタープライズ企業にSaaSシステムを導入。年商13億円の日本法人のカントリーマネージャー。
現在はすべての人が自分らしく生きれる社会をめざして、独立開業。
オンラインにて心理カウンセラーの仕事をしている。Webマーケティング・Webデザインにも精通。
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