健康・ダイエット Health-Diet【兵庫県】コロナウイルスのホテル療養。実際に宿泊療養中のホテルからレポ COVID‑19
ホテル療養を選んだ理由 我が家の場合は60代（基礎疾患あり）の両親と同居のため、両親にうつさないように自宅療養ではなく、ホテル療養を希望しました。※基礎疾患があるかつ高齢のひとにうつると重症化の畏れがあるため。 私が罹患時ワクチンを1度しか...
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健康・ダイエット Health-Dietコロナには漢方薬。コロナウイルス２回目感染して3日目で割と回復した方法
まさかの2回目コロナ感染した。 ワクチンはまだ1回（3月）1回目コロナ感染(２月)からの７月に感染 いま発熱から３日目です。症状の経過 初日 昼熱をはかると39.4度だった （金曜） 夜中 38.6度 3時まで寝れない 高熱 ロキソニンも飲...
健康・ダイエット Health-Diet【オミクロン株 】新型コロナウイルスに感染し陽性反応。発症から自宅療養の解除までの経過
この投稿をInstagramで見る Mai (마이)(@mai_rich_beauty)がシェアした投稿 新型コロナウイルスのオミクロン株に感染したら、どうしたら良い？初期症状や対処方法 去年夏の第5波とは比べものにならない程、 急速に...
健康・ダイエット Health-Dietパーソナルトレーニングの日！6回目 大手のスポーツジム
コナミのバイオメトリクス受けています 3/7🤍まいちゃんめも🤍 【筋トレ】私の健康維持 パーソナルトレーニング＠大阪【食事改善】 今日はジムのパーソナルトレーニングいってきた いつもプール入るけど帽子すぐ脱げるやつしかなくて、脱げてたら毎回...
健康・ダイエット Health-Dietパーソナルトレーニングの日！5回目 大手のジムのパーソナル通ってる
1/25 日曜日 タクシーでジムへ🚗 脂肪燃やす🔥🔥 今日もパーソナル！ 足 レッグエクステンション 胸 背中 腕 とダンベル そのあと腹筋 そのあと プールで 背泳ぎ 平泳ぎ クロール して そのあと 30分以上超強力な ジェットでウエス...
健康・ダイエット Health-Diet【パーソナル7回目】エンダモロジー2回目 ダイエットのために通ってる。
【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。 今日はパーソナル7回目でした 年明けにあと1回で終わり！ ということで あと2ヶ月継続することに 週2から週1に変えてもらいました 一ヶ月週2回で合計8回 50000円ほどでしたが...
健康・ダイエット Health-Diet【パーソナル4回目】パーソナルトレーニング 運動 大手のジム
15kg 背中20kg 胸15kg クロス腹筋 今日から腕も😂 【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。 パーソナルトレーニングの日！5回目 大手の事務のパーソナル通ってる
健康・ダイエット Health-Diet【パーソナル3回目】トレーニング+30分以上ウォーキングいってきた
パーソナルトレーニングの日！6回目 大手のスポーツジム 買い物も一時間くらい歩いたから 今日だいぶ歩いてる ーー 今日のメニュー 膝おもて 膝うら 胸15kg 背中10kg（たぶん） ダンベル 腹筋 また来週増えるねんて がんばろ こんば...
健康・ダイエット Health-Diet【パーソナル2回目】トレーニングの日 スポーツクラブ ダイエットしています。
トレーニング 背中 膝前 膝裏 腹筋 を合計30分、 やりました。 あと自転車こぎも10分した！ その後ホテルのジムでも トレーニングしました✌ 【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。
健康・ダイエット Health-Diet【パーソナル１回目】ジム通い+1時間のウォーキングもした。
こんばんはまいんちゃんだよ今日はまいんちゃん自分自身をめちゃめちゃ褒めてあげたい気分 ていうのも今日パーソナルトレーニングの 1日目に行ってきたんだけどね めっちゃ 膝とか膝太ももの前と後ろの筋肉背中の筋肉胸の筋肉 あとダンベルとか めっち...