コナミのバイオメトリクス受けています
3/7🤍まいちゃんめも🤍

【筋トレ】私の健康維持　パーソナルトレーニング＠大阪【食事改善】

今日はジムのパーソナルトレーニングいってきた　いつもプール入るけど帽子すぐ脱げるやつしかなくて、脱げてたら毎回注意されるから今日はプールに入らなかった。ジムのあと新しい帽子かいにいった✨

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またパーソナル

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プールで一生平泳ぎしてた（笑）

1/10今日はジムで

筋トレしました！

膝表裏

胸

背中

あとダンベルで肩〜

あと自転車

そのあと

プールで平泳ぎ永遠泳いで

ジェットでセルライトつぶして

そのあとヨガ！

水素水もくんできた

めっちゃまじの美活がんばりました

今月は美活強化月間にする

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Mai

1989年、兵庫県神戸市東灘区生まれ。関西大学法学部法学政治学科卒業。外資CRO、外資大手消費財メーカーのマーケティング部勤務を経て、外資系IT（米国最大手の通信会社）にて5年間勤務。 TV電話会議システムの日本支社営業統括を担当。多くのエンタープライズ企業にSaaSシステムを導入。年商13億円の日本法人のカントリーマネージャー。現在はすべての人が自分らしく生きれる社会をめざして、独立開業。オンラインにて心理カウンセラーの仕事をしている。Webマーケティング・Webデザインにも精通。