EP7 人間関係の断捨離 人付き合いは厳選しよう
中途半端を許さないで、大好きだけに囲まれると決めよう！
私も最近持ちものからワードローブから人付き合いから旅支度まで、
ミニマムを常に意識してきたからすこしずつあ自分の好き・嫌いを判断できる感覚が磨かれてきたように思う。
持ち物と同じで人間関係も、数ではなく質だよね。
仲良くしてた友達も結婚したり子供ができて遊べなくなった子も多い。
そしたら自分は 虚しくなった。
さんざんそんなことをして色々なひとも見たおかげである時ふと気づいたんです。
嫌な時は断ればいいんだ。誘われても行かないでもいいんだ。連絡は返さなくてもいいんだ。と
”ここじゃない感”がある場所から逃げよう。人の顔色を伺うのではなく、これからは自分の感覚を信じようと決めた。
ラインや電話の返信は別に義務ではないんです。
自分は長い間何か不足感を埋めるために、無理して忙しくしていた気がします。
人付き合いは、自分自身にとってメリットがあるかどうかで選ぶというシビアな女性経営者
人間は自分のメリットだけを考えたほうがいい。
自己犠牲は絶対にしないほうがいい。
そのほうが逆に人間関係が、健全になる。
圧倒的に他人よりも自分を優先しないと、
自分の人生は生きられない。
と稼いでいる起業家の女性が言っていたんですが確かにそうなのかもしれない、
自分は割と優しくて近づいてこられたら拒否らないタイプでしたが
まず自分の時間を確保しないと 時間はどんどんなくなっていってしまいます。
自己犠牲かどうかの判断基準：感謝されなくてもできるか？
感謝されなかったらむかつくとしたらそれはもう、自己犠牲
何かをしてあげた時にもし感謝が返ってこなかったとしてもやりたいことは本当にやりたいこと。
どうやって自分の時間を増やすことができたのか
どうでもいいその他大勢の出会いに行くのをやめて1人の時間を意識して作ったこと、
あとは誘われても、本当に会いたい人・行きたいと思うところにしか、行かない、
失礼と思われてもいいから、自分の、好きな人とだけを会うようにしてみた。
その結果、隠者のように引きこもっていました。
そしたら、驚くほどに、ぽっかり時間があいてしまった。
何かを探し続けるように、誘われるがままになんでもかんでも行ってた過去
でもそれって、いままでいかにどうでもいい用事に自分が引っ張り出されていたか、
どうでもいい人に振り回されていたか、
どうでもいい会に無駄に時間とお金を使っていたか、ということよね。
自分の声を一番に聞いてあげて
外側に探しているものはなくて、自分を満たしてあげるのが先だなと。
だから、それからは、自分の感情を一番優先しました。
少しでも行きたくないと思うお誘いには乗らないようにして、
とことんひとりで自分の気持ちを見つめ続けました。
すると、宝物が、自分の手の中に既にあることに気付けたの。
SNSのフォローも定期的に見直そう
フォローしたときから時間がたつと発信の興味や関心も変わっている場合がありますね
そんなときは 思い切って整理しましょう
またフォローしたくなればしたらいいだけです
柔軟に考えましょう
でもたぶん合わないと感じたなら 多分今後もその感覚は 変わらないと思うけどね
人間の直感って正確です
Facebookすら退会したリア友
浅く広い関係よりも、自分と深い所でつながって、信頼できる関係があれば満足。
交友関係は無理に広げなくてもいい
最近では、本当に大切にすべき人とか、信頼できる友達とかとの絆が深まってきたんです。
インパクトのあった、ある友達の一言。
「親友なんかおらんひともおる。ほんまの親友なんか、おっても、1〜2人やで。それで十分やで」
ってゆうてくれた友達の言葉が本当にその通りだと思って。
友達はこのSNSの発達してる時代に、Facebookすら退会したとゆう徹底ぶりで、笑
自分の主義を貫くとことか、女の子だけど本当にクールで本当に大好き！LINEも辞めたいとかゆうてた。笑けどちょっとわかるわー。
「だって本当の友達は、Facebookとかじゃなくてお互い個別に連絡取りあえるから。」
って、いうの。もう正論すぎた。本当に、自分軸で生きてる感じが好きすぎる。
周りは関係ないってゆうスタンスなんだろ、雑音を遮断するスキルってゆうのかな？自分の気持ちをちゃんと大切にできているところが、素敵すぎる。
切るべき人間関係の例 見直すべき人間関係の例４つ
切るべき人間関係とは、あなたにとってプラスにならず、
マイナスになる関係のことです。
以下に代表的な切るべき人間関係をいくつか挙げます。
ただし、切ることは簡単ではありません。
切るプロセスで、心が揺さぶられたり、
傷つくこともあるため、冷静に判断し、切ることが必要かどうか慎重に考えることが大切です。
１）自分に悪影響を及ぼす人間関係：
周りにいる人が、あなたの人生に悪影響を与えるような言動をする場合、
距離を置くか、切るべきです。
例えば、暴力をふるう人、アルコールや薬物に溺れている人、
負の感情を持っている人などが該当します。
私はこれまで、わりと主体性がなくて、自分から計画したり、会いたい人を誘うことが少なくて。
断ることも苦手なほうだったので、誘ってくれて予定が空いてたら、
割となんでもかんでも顔を出していました。
他の人の都合で決まった予定よりも、
本当は自分の将来なりたい姿を描いて、
逆算したら、やるべきことがあるはず なのに、
計画性もなく、ただその場その場をふわふわと、なにかを探し続けるかのように、
ついつい、ふらふらと歩きまわっていろいろな場所に首をつっこんでいた。
過去の無駄だったもの
大して仲良くもないひとに合コンとかに誘われて、なんとなく行くと答えて、行って、
やはり大した実りもなく。
新しい友達ができた！と喜んでいたら、
目的はネットワークビジネスの勧誘でがっかりしたこともあります。
２）助け合えない人間関係：
あなたが何かを頼んでも、
相手が手助けしてくれない場合、
その人との関係を見直す必要があります。
友情や愛情があっても、
お互いに助け合えない関係は成立しないため、距離を置くか、切るべきです。
３）時間を無駄にする人間関係：
あなたの時間を奪い、プラスの影響を与えない人間関係は、切るべきです。
例えば、ヒマつぶしや愚痴を聞くだけの関係、人生観が合わない人間関係などが該当します
４）自分を抑圧する人間関係：
あなたの人生やアイデンティティにマイナスの影響を与える人間関係は、切るべきです。
例えば、あなたの好きなことを否定する人間関係、あなたの夢を踏みにじる人間関係、
自分自身を偽るようになってしまう人間関係などが該当します。
以上のような人間関係は、あなたにとってプラスになることはなく、
人生の成功や幸福にマイナスの影響を与える可能性があるため、
距離を置くか、切ることが必要です。
2018.06.23
自分を大切に扱いたいと本当は思っていた自分の心とウラハラに、
不愉快な思いをさせられてしまうような相手から、
やっと離れることを覚えて、ひとつ最近決断ができました！
私は他人にすぐ期待しちゃうんだけど
その期待に応えてもらえなかったときに
シャッターをガラガラとおろしてしまうところがある＞＜
来るもの拒まずだった私
私は、これまでは、
どーでもいい、自分を大切にしてくれない人とか、
自分を振り回して来たりとか、
友達のふりしてマウンティングしてきたりとか、
謎の上から目線のひととか、
遊んでても、「なんかなー。」ってゆうような、
違和感のあったひと、
そーゆうひとらに誘われてもすぐ出かけていたし、
いままでは、違和感を感じたとしても、
喋ってて
ついつい愛想笑いをして合わせてしまっていました。
自分の感じた気持ちを無視して、
【友達は大切だから】、【せっかく誘ってくれているのだから・・】と。
自分の本当の気持ちを大切に。
だけど、自分の心に聞いてもなお、会いたい人。繋がっていられる自分の心地よい相手とゆうのはいて。
やっとこさ、そこに戻れたと言うか。
これまでを仕切りなおして、本当の新しい旅に出よう
例えていうのならば、部屋中に、散らかった、知らない間に増えすぎた荷物を見直して、
本当に大切なものだけをカバンにしまい直して、それらを抱きしめてこれから再出発しよう、というような感覚。自分の本当に心地いいひとが再認識できて、視界がクリアになった
そう、
やっとこさ、自分の周りの、本当に大切な人を再認識できたし、要らない用事をなくした分、
本当に会いたいひと、大切にしたいひとと一緒の時間を再び多く過ごせはじめている気がする！
ワーク
【ワーク8-1：自分の周囲の内面が魅力的な人と共通する魅力】
＜人物＞
・k優しい
・i優しい
・弟 なにがとかじゃなくただ好き
・h底抜けの明るさ
＜共通する魅力＞
居心地がいい
さり気ない優しさに溢れている
癒やしのオーラ、おおらか、
自然が好き
【ワーク8-2：外見が好きな女性と共通する魅力】
＜人物＞
・元MissAのスジ 見た目
・なぐもふうか
・華金のりこ
・えみ姉
・探偵ちゃん
など
＜共通する魅力＞
飾らない親しみやすさ
ナチュラル、
色が白くて雰囲気も透明感がある。
美意識が高い、ストイック
雰囲気がある。
美しい
清楚で清純派。王道感がある。
可愛らしい、女性らしい
みんなに愛される、人気がある
国民的アイドル。
【ワーク8-3：ピントくるキーワード5つ】
愛
天真爛漫
官能
自然
海外
前回↓
美しい
天真爛漫
上品
優秀
愛情深い
本当に⼿にしたいものは何ですか？
- お金持ちになる
- 稼げる自分になる
- 大好きな彼に愛される
- 子供を産んで幸せな家族を持つ
- 素敵な家に住んで日常が穏やかな幸せに包まれる
- 信頼できるパートナーと共同創造する人生を歩む
【ワーク8-4：幸せに生きるために譲れないもの3つ】
💖愛
💖楽しさ
※天真爛漫さが発揮できる心理的安全性や人間関係などの環境 要するに居心地のよい好きな人といること
💖冒険
※海外にいったり、自然やと触れ合うこと大事にしたい価値観/Values and mission
開拓者であること私の人生で大切にしたい人は？これから採用したいお金の価値観は？
↓前回
【愛】個人として大切にされている感覚
愛に包まれて安心安全な場所で生きること
【自由】自由で在ること 心身の健康。
時間や意思決定の自由さ
【お金】お金がたくさんあること
自分だけでなく周囲も幸せにできる経済力
魅力覚醒する方法 11ステップ
２ EP2 嫌なことを辞めよう！！時間の価値に気づこう【緊急じゃなくても重要なことをしよう】
３ EP3 身の回りで今当たり前にしていることを、思い切って手放して余白を作ろう
５ EP5【家事の手放し】料理編 ホットクックを活用して、色々な料理を作ろう
６ EP6 お金のブロックを外す。お金に対するネガティブな設定を手放し、新しい設定に置き換え。
７ EP7 人間関係の断捨離。見直すべき人間関係の例４つ 都合のいい人にならない。
８ EP8 パートナーシップ良くする方法 女性性と男性性をバランスよく育てよう
９ EP9 親への思い込みを手放して人を信頼できるようになろう。
Mai
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